快速搜索:
 
代理加盟 | 课程安排 | 表单下载 | 分析师协会 | 证书查询 证书查询
关于我们 | 讲师团队 | 分析师培训 | 学员与感言 | 新闻动态 | 心理文库 | 好书推荐 | 专业基础 | 各地代理 | 服务与支持 | 联系我们
您现在的位置: 红人集团 >> 信息中心 >> 心理文库 >> 心理技术 >> 正文

五样心理健康的“营养素”
    其实我们大家都知道,身体的生长发育需要充足的营养,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢?
    首先,最为重要的精神“营养素”是。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱,青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大,同事、亲朋和子女之爱十分重要,它们会使青年人在事业家庭上备添信心和动力,让生活充满欢乐和温暖。至于老年人晚年幸福是关键。
    第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。无论是转移回避还是设法自慰,都只能暂时缓解心理矛盾,而适度的宣泄具有治本的作用,当然这种宣泄应当是良性的,以不损害他人、不危害社会为原则,否则会恶性循环,带来更多的不快。心理负担若长期得不到宣泄或疏导,则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。
    第三,善意和讲究策略的批评,也是重要的精神“营养素”。一个人如果长期得不到正确的批评,势必会滋长骄傲自满的毛病,固执、傲慢等,这些都是心理不健康发展的表现,过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理,遇到这种“心理病毒”时,就应提高警惕,增强心理免疫能力。
    第四,坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。信念与理想对于心理的作用犹为重要。信念和理想犹如心理的平衡器,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷与挫折,防止偏离人生轨道,进入心理暗区。
    第五,宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态,万事万物难免会有不顺意的时候,无名火与萎靡颓废常相伴而生,宽容是脱离种种烦扰,减轻心理压力的法宝。
【字体: 】  作者:佚名 点击数:2666  更新时间:2009/9/29 11:51:45

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 网友评论
     

    发表评论
     姓 名:
     评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
     评论内容:
     
    固顶文章 三级“皮纹心理学”专业班招生
    普通文章 感恩2017•展望2018
    普通文章 没有它 别说你准备好过年了!!
    普通文章 这礼物太强大了! 不买回去送父母不行
    普通文章 来自台湾最工匠的精神
    普通文章 2017年终汇演圆满成功
    普通文章 2018,色彩能量开班啦!
    普通文章 2018年活动安排
    普通文章 涂涂鸦副总裁与国家著名羽毛球教练
    普通文章 出大事了,快来看啊 ?
    普通文章 【十堰小熊洞】
    普通文章 【温州小熊洞近期活动安排】

    没有它 别说你准备

    来自台湾最工匠的

    舞动鲁班源

    泡茶与色彩,内外

    我们的光荣——靓

    《狗熊的珍珠》粉

    蔡昂融

    申安瑷

    申安蕙

    蔡玲玲

    黄霞

    郭红蕾
    关于我们 | 讲师团队 | 优势测评 | 我要加盟 | 服务支持 | 联系我们
    Copyright  Omland Software All Rights Reserved
    地 址:广东省东莞市南城区第一国际一期F座1001室
    电 话:0769-22496851 22462750     传 真:0769-22496895
    粤ICP备09054659号